Es muss nicht sein, dass es ihnen so schlecht geht?

Was ist passiert, dass es ihnen so schlecht geht?

Was haben sie nicht gemacht?

Sie sind in den alten Verhaltensstrukturen.

Sie schaffen es allein, sich da wieder heraus zu holen.

Sie können das. Fangen sie wieder an, in kleinen Schritten.

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Ich habe keine Ahnung. Ich weiß nur, ich könnte gerade verrückt werden. Kein wirklicher Schlaf, Druck auf den Schultern … Dissoziationen.

Was ich weiß! Was mir gerade bewusst wird. Ich dissoziiere, wenn ich mich selbst ignoriere, überfordere und überbelaste.

Vielleicht ist der Grund nicht das IRRT. Sondern das IRRT nur der Punkt auf dem I?

• Wenn ich richtig zurück schaue, kämpfe ich schon länger darum, die Tage mit allen Therapien zu bewältigen. Nicht nur die letzte Woche, sondern mindestens schon die Woche zuvor.

• Ich habe gekämpft, alles zu schaffen. Ich habe funktioniert und am Abend geschafft mich vom Tag irgendwie zu erholen. Ich war kaputt aber zufrieden alles geschafft zu haben.

• Es kam nicht in Frage, eine Therapie nicht zu machen, weil ich so müde und kaputt bin.

• In der Therapie habe ich funktioniert. Hinterher hätte ich umfallen können.

• Die Wochenenden haben immer weniger zum entspannen und krafttanken gereicht.

• Meine Müdigkeit, Druck auf den Schultern blieb beständig, mal mehr und mal weniger.

Vielleicht konnte ich mir nicht eingestehen, dass meine Kraft wieder nicht für 12 Wochen ausreicht?

Vielleicht habe ich zu viel Kraft vergeudet, in dem ich meine Belastungsgrenzen überschritten habe?

Mit aller Macht wollte ich es dieses Mal schaffen. Damit war mein altes Verhalten vorprogrammiert und ich bin in die Falle getappt.

Vielleicht hätte ich den Therapieplan ausdünnen sollen. Schon länger waren der Donnerstag und der Freitag heftige Tage für mich?

Da bin ich wieder bei der Frage: Was ist Vermeidung und was Selbstfürsorge und was muss ich hier leisten? Kann ich Therapien verlassen, weil ich gerade keine Kraft dafür habe? Ich hätte es wohl letzte Woche spätestens tun sollen. Jetzt wo meine Kraftreserven im nirgendwo sind, ist es …

Das heißt also?

Ich habe mich selbst ignoriert.

Selbstfürsorge war nicht genug.

Selbstverletzung war wieder stärker.

Ich weiß nicht ob ich damit auf dem richtigen Weg bin. Ich glaube ich habe alles vergessen und weiß nichts mehr.

Ich weiß nicht wie ich da wieder raus komme. Mich mehr ausruhen? Ich bin zu müde für alles.